|
Продаётся дом в Краснодарском крае,вблизи моря-3 часа езды!В самом центре живописного,маленького,провинциального города Лабинска!Дом облицован кирпичом,дом со всеми удобствами,70 кв.м.Помимо имеется жилая времянка,со всеми удобствами,небольшой гараж и хоз постройки.Участок 6 соток.Цена 2 800 000.Будем рады ответить на Ваши вопросы по телефону:8-918-361-11-31 Валентина,и в личку,а так же с удовольствием Вам всё покажем!!!
|
|
|
|
http://vk.com/public35841066 - Подписуйтесь. Информация будет обновляться.
Приглашаем Вас провести летний и зимний отдых на Закарпатье в усадьбе "У Марички". Где сдаются два дома близнеца в которых создана уютная домашняя атмосфера и где Вы получите максимум внимания к Вашим потребностям. Усадьба расположена у подножия горы Шаян. Дома можно снять как все вместе так и по отдельности. При удобном расположении усадьби Вы сможете насладиться величественной природой Закарпатья.Дома со всеми удобствами. Дома на 7 комнат, большой холл, терраса , 2 ванные комнаты на 1 и на 2 этаже, джакузи и.т.д. Дома находится возле санатория «Шаян», отеля «Благодать». На расстоянии 500 метров находится озеро, 1 км до источника минеральной воды. В регионе функционируют горнолыжные подъемники – 300 метров на территории Шаян, 800 метровый в соседнем селе Велятыно. На территории курорта Шаян работает множество кафе, баров, ресторанов. И также много всего интересного Вы можете узнать, позвонивши по моб.тел. +38(050)-800-22-38, +38 (050)-416-23-88.
|
|
|
|
Здравствуйте! Хочу купить дом или дачу.
все предложения в личку
|
|
|
|
сниму жилье ориентировочно на 3-4 ноября. Предложения в личку.
|
|
|
|
Есть сайт Оршанской доски объявлений http://orshanki.net/, на много удобнее и следить можно за всем, что происходит на сайте. Присоединяемся )
|
|
|
|
Продается дом. с земельным участком 8 соток. адрес: г.Витебск,ул.Луческая,2/41 . тел169-79-20 велком
|
|
|
|
Куплю дом в деревне. Подальше от дороги и от города. С участком в 20-25 соток (больше-лучше). Стоимостью до 700$. Пишите на finearts.lessons@gmail.com
|
|
|
|
Статья об акции РМЭС 03.07.2011 в Смоленске: «Законы соблазнения: цвет имеет значение!»
http://www.molsm.ru/blog/lifestyle/3602.html
|
|
|
|
сниму 2-х комнатную квартиру с последующим выкупом. Орша. Тел. (033) 6480875
|
|
|
|
Срочно продам 2-х комнатную квартиру в г. Светлогорске, м-н Первомайский (район магазина "Березина"), 32 м2 жилой площади, 4-й этаж, домофон, телефон, раздельный с/у, брон. входная дверь, застекленный балкон, хорошие соседи. $21,300 USD. Тел. (029) 6360366.
|
|
|
|
Вадим, советую ознакомиться вот с этими изданиями "Думай" и "Думай 2"
http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txt_with-b..
http://www.gymonline.ru/books/think_2/index.shtml
твоя тренировочная программа выглядет очень стремной!
приоритеты для роста и развития должны быть следующие:
1) граммотный тренировочный процесс
2) хороший сон и отсутствие стрессов
3) а тут уже нормальное питание. (каши, хлеба, мясо, овощи с фруктами и молочка)
зависимость между поднимаемыми весами и размерами мышц очевидна (она не линейная конечно). больше жмешь - больше становишься. а с твоей программой... много энергии распыляется в воздух. да. на ней ты нарастишь чуть чуть. жирок сбросишь и будешь выглядеть поджарым. но когда веса буду приблежаться более мене к экстримальным, то ты поймешь, что много чего лишнего.
простая становая и тяги на блоке тебя будут уже выматывать по полной. как и жимы с приседами.
|
|
|
|
|
Алексей, я ноги отнес в этот день только потому, что выполняя эти упражнения спина тоже задействована, а если человек хочет набрать большой вес, то спина уже будет подготовлена на все 100%))
а если замечаю что эффект пропадает то тренировки начиная 2 рабочих 1 отдых 2 рабочих 2 отдых, на 1 месяц, увеличиваю нагрузку, а потом возвращаюсь к обычной программе
|
|
|
|
Вадим, Очень хорошо
Но я бы ноги отнес в другой тренировочный день.Спина и ноги очень большие мышечные группы и не стоит их тренировать в один день.А так программа нормальная.
|
|
|
|
|
3 дня в неделю:
1-ый день грудь прес бицепс трицепс
1)жим штанги лежа
2)жим штанги на наклонной скамье
3) поднятие грифа на бицепс 20кг + для себя выбираем
4)жим гантелями лежа
5)поднятие ног лежа к перекладине
6)поднятие туловища к ногам
7)жим на кросовере
8)французкий жим
9)поднятие кривого грифа(на расширение бицепса)
2-ой день(спина, бицепс, ноги)
1)подтягивание широким хватом
2)жим гантель сидя(плечи)
3)становая тяга
4)вертикальная тяга за голову и к груди
5) поднятие грифа на бицепс 20кг + для себя выбираем
6)присед
7)жим ногами
8)гиперэкстензия
9) поднятие тела ступней с весом(икры) или разгибание ног на тренажере сидя
10) Жим штанги стоя
3-й день повторяем 1-ый
(фотом через 4 месяца, без добавок и химии, только творожок и молоко, аж тошнило от них=) +5кг с 73 до 78)
|
|
|
|
ходить можно пока не надоест. Гель спиливается.
|
|
|
|
|
спасибо) а как долго можно носить гель? и если я вдруг решила, что такой длины мне достаточно и гель хотелось бы снять... то каким образом это отобразится на ногтях?
|
|
|
|
|
это правда, можно покрыть свои ногти гелем и они будут прочнее. Для ногтей это безопасно, ведь всё питание к ногтю идёт через кутикулу.
|
|
|
|
|
Здравствуйте, Оксана,
нужен совет... Моя форма ногтей меня вполне устраивает, если постараться отрастить ногти, то результат вполне приличный получается, однако счастье не долго, ногти быстро обламываюся... Подруга посоветовала наложить гель на ногти, мол не будут ломаться, вырастишь свои.... на сколько это правда и безопасно ли для ногтей? :)
|
|
|
|
день встречи выпусников это первая суббота февраля, то бишь 7 число)
|
|
|
